No te asustes por la distancia desconocida. Puedes correr desde 4 kilómetros hasta lo que tu quieras. Te invitamos a unirte con otros runners de manera remota con este evento gratuito.

En la edición 1.0 tuvimos niños de 5 años haciendo 1 vuelta de 4k y un abuelo de 82 haciendo dos vueltas de 8k. Así que cuando decimos que es para todos, es para todos.

Este es un concepto creado por el monstruo de BARKLEY Gary “Lazarus Lake” Cantrell que hemos adaptado para dar un canal de escape para los runners que quieren recordar lo que es competir y participar en una carrera.

Por petición popular ya que muchos no pudieron participar de la 1.0 y otros quieren revancha, hemos organizado la 2.0 más pronto de lo esperado.

La fecha es el próximo sábado julio 18, 2020. Hora de inicio 5:30 AM (GMT-5).

Simplemente llena este formulario y quedas inscrito totalmente gratis.

El evento es totalmente gratis.

Para Backyard 2.0 hemos incorporado categoría de 5 y 6 kilómetros por hora, pero si es tu primera vez puedes medirte con los 4 kilómetros clásicos.

Una vez decidas con cuál distancia te sientes cómodo, la idea es correr 4 kilómetros, 5 kilómetros o 6 kilómetros CADA HORA hasta que no puedas dar un paso más. 

4 kilómetros es todo lo que debes correr cada hora. Tu decides si los corres rápido o lento. Eso es un ritmo de 15 minutos por kilómetros. Si te toma 28 minutos para correr los 4 kilómetros, tendrás 32 minutos de descanso antes de tener que iniciar la siguiente vuelta.

En cuanto a dónde debes correr, lo dejamos a tu entera libertad y responsabilidad.

La primera versión la hicimos en plena cuarentena y fue un éxito con 17 países participantes donde la cuarentena no fue una razón para no participar. Tuvimos treboleros muy creativos.

Para Backyard 2.0 en julio 18, creemos la movilidad estará mucho más flexible en la mayoría de los países. No obstante, si vives en un país con restricciones aun muy estrictas, te invitamos a igual participar.

Puedes hacer el reto desde la seguridad de tu casa en caminadora, dentro de tu unidad privada, en un circuito cerca a tu casa o lo que tu imaginación te de. 

Diseña el circuito que quieras (no hay reglas especiales). Puede ser un circuito de 500 metros que hagas 8 veces cada hora, un circuito de 1 kilómetro que hagas 4 veces, o un circuito de 4 kilómetros que hagas una vez cada hora. 

El diseño del circuito depende de ti y las limitaciones que tengas en tu medio. Lo puedes cambiar cada hora si quieres. La única regla es que cada hora completes 4 kilómetros. Caminando, corriendo, lo que tu quieras.

Puedes hacer 1 o 20 veces el circuito de 4 kilómetros. Una vez te rindas quedas eliminado. El último runner que este activo y haya completado el mayor número de vueltas ganará la competencia. 

Recuerda que siempre tendrás de descanso el número de minutos que te sobren en la hora después de haber corrido los kilómetros que escogiste. Por ejemplo, si escogiste correr 4 kilómetros por hora y corres/caminas a un ritmo de 9 minutos el kilómetro, tendrás un descanso cada hora de 24 minutos. 

Todos deben iniciar la siguiente vuelta al mismo tiempo, a las “y punto” de cada hora: 7:00 AM, 8:00 AM, etc.

Todos bienvenidos.

Es obligatorio que cuentes con un reloj GPS que puedas sincronizar a STRAVA o corras con el celular con STRAVA instalado y activado. De lo contrario, puedes participar, pero no podremos registrar tu tiempo ni agregarte en la lista de clasificación general no por categorías.

¿Tienes preguntas? 

Comunícate con Luis al whatsApp +57.300.529.3128 o con la pestaña de la parte superior derecha.